酵素

近幾年酵素的風潮紅遍全世界,想必大家對於酵素的疑問一定非常多

不過盲目跟著大家購買酵素真的好嗎?想要購買酵素但是對於酵素基本知識還不是很了解?

就讓專業營養師的know how帶大家一探究竟酵素的種類、作用、好處以及迷思大破解!

酵素種類

First.先認識酵素種類

一般我們常說的酵素(Enzyme)可以分為3種

1.食物酵素Eg.木瓜酵素、鳳梨酵素等這類酵素通常存在於“生”的食物中,主要用於食物本身的消化。

2.代謝酵素Eg.舉例不完…數千種

舉凡DNA的複製、免疫細胞生成、體脂肪的生合成,近乎體內所有反應都會用到代謝酵素!

※此類酵素無法透過飲食補充喔!

3.消化酵素Eg.蛋白分解酵素、澱粉分解酵素等

顧名思義就是能幫助食物消化的酵素,能將吃進來的食物分解成小分子,讓營養素被腸胃道消化高效率利用!

※一滴入魂酵素就是屬於第一種與第三種喔!

酵素優點

Second.再了解酵素的好

消化酵素最主要的作用就是幫助食物分解,在人體內可以達到幫助消化、維持消化道機能、促進新陳代謝等好處,那相信各位朋友一定想接著問以下問題↓

酵素幫助減肥

喝酵素可以幫助我減肥嗎?

老實說「不可能只靠喝酵素就會瘦!」

世上絕對沒有一種食物吃了就會瘦脂肪、減體重!

但對於有搭配飲食控制、運動等減肥計畫的朋友,相信我!一滴入魂酵素絕對是您的在這條漫漫長路上的絕佳良伴!

酵素助排便

酵素可以幫助排便嗎?

假設你喝到一種酵素「每喝必拉」,那不應該開心,應該要十分小心!

部分產品在製作時為了讓您有感,可能添加了番瀉葉、大黃等成分!短期內或許會有順暢的感覺,但長期下來會導致腸道菌叢失衡,反而更得不償失!

一滴入魂酵素有著幫助維持消化道機能的好處,但那也是緩慢幫助調節,我們不可能期望長久以來的負擔可以在一瞬間被消滅!溫和調整才是更貼近健康的方式!

酵素

Third.那我真的需要酵素嗎

營養師:「現代生活可能絕大多數人都需要。

正常情況下,人體可以分泌足夠的消化酵素幫助消化食物!但隨著現代人飲食精緻、不均衡、生活壓力過大、熬夜、作息失調、晚上夢見老闆都可能間接導致著我們體內酵素分泌減少!

如果你曾經跟營養師一樣有以下的感覺↓

1.肚子總感覺大大的

2.用餐後許久仍感覺東西卡住

3.晚餐吃完後都飽到睡不著

4.自覺新陳代謝下降

那你真的真的很需要這個酵素!

如何選酵素

Fourth.我該如何選酵素

營養師:「您可以選擇市面上任何酵素,但最天然萃取熟成發酵一滴入魂!」

市面上酵素百百種,各位朋友可以依據自身的狀況選擇不同的產品。除了酵素本身種類,劑型好不好喝?能不能長期被接受,也都會是採購前要考慮的。

這罐酵素全來自於蔬果發酵,食用起來安心又放心,其中所含的機能性植化素更被加倍濃縮!全方位維持健康更簡單喔!

適合族群:總是外食族/老是挑食族/壓力大/工作繁忙/生活不規律/為腸道蠕動卡卡煩惱人

 

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